// A Propos

Diététicienne – Nutritionniste diplômée – Rééquilibrage Alimentaire – Nutrition Santé – Diététique thérapeutique – Accompagnement Diététique maladie de Lyme, maladies chroniques, inflammatoires, auto-immunes – Troubles du Comportement Alimentaire – Education nutritionnelle

// Qui suis-je ?

Hypnothérapeute Spécialisée en Psychonutrition

Master Biologie Cellulaire et Physiologie de la Nutrition
Master 2 Biochimie de l’Alimentation et Santé

BTS Diététique

Inscrite au répertoire Adeli sous le numéro 71.95.0100.9

Membre de l’AFDN (Association Française des Diététiciens-Nutritionnistes)

Membre de l’ADL (Association des Diététiciens Libéraux)

/ Mon approche

Que votre démarche résulte de votre propre initiative, ou fasse suite à une prescription médicale, la consultation diététique s’intègre dans une prise en charge globale comprenant un suivi nutritionnel dont la durée et la fréquence varient en fonction de chaque situation, et seront définis ensemble.

Le suivi que je vous propose consiste en une approche globale, qui repose sur 3 axes indissociables :

  • EQUILIBRE ALIMENTAIRE

Appliquer les principes de base d’une alimentation équilibrée et trouver l’alimentation qui vous correspond  le mieux, en fonction de votre mode de vie, de vos habitudes, de votre état de santé

  • ECOUTE DE SOI

Retrouver une unité Corps – Esprit : Réconciliation avec son corps et ses Sensations Alimentaires – Gestion des émotions

  •  ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE

Soutien et motivation

Quels que soient vos objectifs, je vous accompagne afin de mener à bien votre projet nutritionnel. Parce que chaque individu est unique, mon approche est une approche individuelle et personnalisée, qui repose sur l’écoute.

// Particuliers

Consultations Ateliers – Coaching – Education nutrtionnelle

Adopter une alimentation équilibrée pour rester en bonne santé ne s’adresse pas qu’aux personnes atteintes d’une pathologie.

La diététique joue un rôle essentiel de prévention sur la santé et s’adresse donc à toutes les populations et à tout âge.

A ce titre, la Diététique Préventive Chinoise, dont je m’inspire, s’inscrit parfaitement dans ce type de démarche.

Diététique Préventive Bien-Portant

Les consultations s’adressent à toute personne souhaitant:

  • Modifier son alimentation afin d’améliorer son capital santé : Equilibre alimentaire, forme / bien-être, Amincissement, sevrage tabagique.
  • Adapter son alimentation en fonction d’une situation physiologique particulière : Enfants, Adolescents, Femmes enceintes, Seniors, Sportifs
  •  Adapter le rythme et la composition de ses repas en fonction de son mode de vie : Travail posté, Végétarisme/Végétalisme…

Diététique Thérapeutique

Elle concerne toute personne atteinte d’une pathologie nécessitant une adaptation de son alimentation:

  • MALADIES METABOLIQUES: surpoids, obésité, dénutrition, diabète, diabète gestationnel, dyslipidémies (hypercholestérolémie, hypertriglyceridémie).
  • INTOLERANCES ET ALLERGIES ALIMENTAIRES
  • MALADIES CHRONIQUES, AUTO-IMMUNES ET INFLAMMATOIRES: sclérose en plaque, polyarthrite, maladie de Lyme, maladie de Crohn, fatigue chronique, douleur et inflammation chronique.
  • MICI, TROUBLES DIGESTIFS
  • PATHOLOGIES DU SYSTEME DIGESTIF
  • CANCER

Ateliers - Coaching - Education nutritionnelle

Ateliers nutrition

Sous forme de table ronde, au cabinet ou à votre domicile, nous abordons différents thèmes:

  • L’équilibre alimentaire
  • La diététique minceur
  • L’alimentation des enfants / adolescents (diversification, repas, goûters …)
  • Alimentation et grossesse / allaitement
  • Bonnes et mauvaises graisses
  • Repérer les sucres  cachés / graisses cachées
  • Lecture des étiquettes
  • Le petit déjeuner …

N’hésitez pas à me solliciter sur le thème de votre choix

// Consultations

Cabinet – Domicile – Consultations en ligne

/ Déroulement des consultations

Je reste à votre écoute entre 2 consultations (tél/mail) afin de répondre à d’éventuelles questions, de  vous encourager et vous soutenir dans votre démarche

Première consultation : Bilan diététique

Elle me permet de faire votre connaissance en recueillant l’ensemble des informations relatives à vos antécédents, votre histoire personnelle, votre rythme de vie, vos habitudes alimentaires, et de cibler vos attentes, afin d’établir un premier bilan nutritionnel.

 A l’issue de ce bilan, et en fonction de vos objectifs personnels, nous établissons ensemble un programme hygiéno-diététique personnalisé, concret  et facile à mettre en œuvre, adapté à votre rythme de vie, à vos contraintes et à vos goûts alimentaires.

Deuxième consultation : Premier suivi

Elle me permet d’évaluer votre évolution :

  • Poids
  • Masse grasse
  • Critères anthropométriques
  • Sensations éprouvées…

et de faire le point sur les éventuelles difficultés rencontrées, afin d’adapter le programme initial au plus proche de vos attentes et de votre rythme personnel.

Consultations suivantes : L’accompagnement

Changer ses habitudes alimentaires ne se fait pas du jour au lendemain.

L’accompagnement permet :

  • De faire le point régulièrement sur les objectifs fixés et sur les résultats obtenus
  • De répondre à vos questions et de vous donner des astuces
  • D’adapter le programme en permanence pour atteindre 1 seul objectif final :

Votre AUTONOMIE vers une alimentation saine, et équilibrée.

/ Tarifs

Les consultations diététiques ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale mais de nombreuses mutuelles remboursent plusieurs consultations par an.

Prenez contact auprès de la vôtre !

Bilan diététique

Tarifs
Adultes - Enfants: 50 €/Séance
Couples: 80 €/Séance
Troubles du comportement alimentaire: 60 €/Séance

Suivis

Tarifs
Adultes - Enfants: 35 €/Séance
Couples: 55 €/Séance
Troubles du Comportement Alimentaire: 50 €/Séance

Ateliers

Durée
2 heures
Groupes: 25 €/Personne
Couples: 20 €/Personne
Différents thèmes abordés dans ces ateliers

// Professionnels

Audit – Conseil – Formation Entreprises – Collectivités

/ Tarifs disponibles sur devis

Chaque domaine d’intervention ainsi que la durée des prestations se déclinent en fonction de vos attentes et de la particularité de votre structure.

Une étude préalable sera effectuée afin de mieux connaître votre besoin.

N’hésitez pas à me contacter pour connaître les thèmes et les modalités de déroulement de ces prestations.

// Contact

Informations Complémentaires

Formulaire de Contact

Vous avez des questions ?

Vous pouvez soit Nous Contacter par téléphone, soit en utilisant le formulaire de contact. Soyez assurés que nous vous répondrons dans les délais les plus brefs.

Cécile FONTAINE

Adresse: 63 Rue de Loisy

71240 VARENNES LE GRAND

Téléphone: 06.51.90.14.93

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